6、购物
不宜每次购物过多，手提物品不应超过10斤，每次走路不应超过1000米。不要穿高跟鞋。
准妈妈应该牢记的10项要求
7、烹饪
厨房要装抽油烟机，油烟过大可危害胎儿。做饭时不要让灶台挤着肚子，洗菜时不要将手直接浸入冷水。
8、看电视
可适当地看一些内容健康、轻松的喜剧、音乐片、动画片等，每次观看时间不宜超过2小时。早孕时期最好不看电视。坐的姿势要正确，身心要放松，以欣赏和消遣的心情去看。
9、入睡
睡前不要做使自己情绪激动的事。要保持室内空气清新，睡时不要用被子蒙住头。睡姿采用侧卧位，不宜采用仰卧位。
10、性生活
怀孕早期及临产前一个月应禁止性生活，除此之外可以有节制地过性生活。但要注意以下几点：
要注意性器官的卫生，预防感染。
性交时，丈夫不要挤压妻子的腹部。
性交体位可采用侧位，禁用不合理的体位或粗暴的动作。
编后话：以上10项对于准妈妈的要求，都是对准妈妈和胎儿的健康十分有利的，所以，准妈妈一定要尽力做到哦，为胎宝宝健康成长提供最安全最营养的环境。
