孕晚期该如何减少对骨盆的压力呢

编辑:luxinhua

  盆底肌是骨盆很重要的组成部分。

  骨盆底部肌肉简称“盆底肌”,它封闭了骨盆出口,起到承托、保护胎儿和盆内器官的作用。

  温馨提示:如何检查骨盘?

  骨盆检查分骨盆内和骨盆外检查。

  骨盆外检查:备骨盆测量器。测量时应先核对测量器刻度,检查者立于孕妇右侧,孕妇仰卧在检查床上,两腿伸直,测量髂棘间径、髂嵴间径;然后让孕妇膝关节屈曲,双手抱膝且两腿分开,测其出口横径;再让孕妇左侧卧,左腿稍屈曲,右腿伸直,检查者站在孕妇背侧,测量骶耻外径。 用于妊娠28周以上孕妇,产前检查的重要内容。

  骨盆内检查,检查者戴无菌手套,食、中指涂润滑剂后,轻轻伸入阴道,动作轻柔地测量径线。主要是检查骶耻内径(又称对角径)、坐骨棘间径。一般在妊娠24周后、36周前进行。

  骨盆底肌分为三层:

  1、 外层:为会阴浅筋膜与肌肉组成,包括会阴浅横肌、球海绵体肌、坐骨海绵体肌和肛门外括约肌。均会合于阴道处口与肛门之间,形成会阴中心腱。

  2、 中层:为尿生殖膈,覆盖在耻骨弓及两坐骨结节间所形成的骨盆出口前部的三角平面上。包括会阴深横肌及尿道括约肌。

  3、 内层:为盆膈,由提肛肌、盆筋膜组成,为尿道、阴道、直肠所贯穿。

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