哪些食物含有叶酸?

问答精选：哪些食物含有叶酸?

• 艾德里安在此

  首先必须要吃叶酸制剂的，这个是才可以更好的预防胎儿神经管畸形的。富含多的食物有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜。莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜。橘子、草莓、樱桃、香蕉。动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类。黄豆、豆制品、核桃、腰果等。 ...

  原问题: 哪些食物含有叶酸啊？准备要小孩啊，所以想多吃点富含叶酸的食物。

• 米修7820

  你好，产妇是不用吃叶酸的，然后你平时多吃一些新鲜的水果，比如像是苹果，还有香蕉，这些食物里面都可以吸取的。

  原问题: 听说怀孕前要吃叶酸，请问产妇要如何补充叶酸呢？哪些食物含有叶酸的？

• 张文耀000

  在怀孕期间是需要补充叶酸的补充叶酸的作用是防止胎儿畸形的有专门的叶酸片

  原问题: 听说怀孕前要吃叶酸，请问孕妇要如何补充叶酸呢？哪些食物含有叶酸的？

• 心心DE妈咪

  叶酸能很大程度的降低胎宝宝神经管缺陷的几率，所以建议孕妈妈从备孕期间即孕前三个月就开始补充叶酸，绿色蔬菜水果肝脏蛋黄等食物都含有叶酸，但是真正通过食物补充的叶酸并不多，所以最好还是选择叶酸的片剂来补充。 ...

  原问题: 听说怀孕前要吃叶酸，请问孕妇要如何补充叶酸呢？哪些食物含有叶酸的？

• 漂亮谁缺席

  准备怀孕的时候开始吃叶酸，一直吃到怀孕后三个月就没有必要吃叶酸的，叶酸主要是预防畸形的，所以三个月以后吃叶酸也不管用的，可以吃斯利安的叶酸，我怀孕的时候就吃这个，感觉很不错。 ...

  原问题: 叶酸食物排行榜中，哪些食物含有叶酸量最多？

• 一一珊

  备孕的三个月就要吃叶酸片的，怀孕的前期三个月也要一直吃的，是可以预防胎儿畸形的，对胎儿没什么影响，只食补是没什么效果的，含叶酸多的有菠菜，胡萝卜

  原问题: 哪些食物含有叶酸最多啊？因为在备孕中，但是又不想通过吃药补充叶酸。

• 小小的酸奶

  亲你好，备孕期间就需要补充叶酸的，新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等，动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉都含有叶酸。 ...

  原问题: 听说怀孕前要吃叶酸，请问孕妇要如何补充叶酸呢？哪些食物含有叶酸的？

• 兜兜爱妈咪2014

  叶酸一般都是从孕前三个月开始吃的,大概持续到孕后三个月就可以,现在怀孕5个月基本不用吃得,不过平时还是可以从食物中补充的,宝妈可以吃一些柚子和菠菜,里面的叶酸含量还是很高的 ...

  原问题: 怀孕5个月吃叶酸好吗？叶酸的作用是什么？哪些食物含有叶酸？

• 任敬轩宇

  你好，怀孕五个月，这个时候不需要再吃叶酸了，多吃点新鲜的蔬菜水果

  原问题: 怀孕5个月吃叶酸好吗？叶酸的作用是什么？哪些食物含有叶酸？

• 兜兜爱妈咪2014

  叶酸有很好的预防宝宝畸形的效果,不过宝妈怀孕5个月也是不用再吃叶酸片的,可以从饮食中补充就是可以的,比如吃一些菠菜之类的

  原问题: 怀孕5个月吃叶酸好吗？叶酸的作用是什么？哪些食物含有叶酸？

• aiyuan3159

  一般都是在怀孕前三个月吃叶酸是能够预防胎儿畸形的，很多水果里面比如香蕉

  原问题: 怀孕5个月吃叶酸好吗？叶酸的作用是什么的？哪些食物含有叶酸？

• 土豆宝bei

  你可以直接去买点叶酸片来吃一下，这样子的话应该效果就比较好，每天吃一片就好。

  原问题: 哪些食物含有叶酸最多，怀孕之前医生叫吃多点啊，这有什么食物吃的啊？

• 回忆也是幸福

  一些蔬菜水果之类的应该都会含有叶酸的，不过在怀孕初期也应该额外的补充一些。

  原问题: 哪些食物含有叶酸

• 栀子夏

  你如果要补充叶酸的话，直接可以选择叶酸片或者复合维生素，这样也比较方便，不用再纠结每天吃啥

  原问题: 哪些食物含有叶酸比较多

• 渐行渐远134

  其实像一些绿色的水果是菜的话，都是可以进行补充的，因为这种的话，主要就是补充一些维生素嘛

  原问题: 哪些食物含有叶酸？

• 515880627

  如果要是蔬菜的话那么就是菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇这些，当然有可能我还有不知道，不过这些试试还不错，喜欢吃水果的还可以选择橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣啊，而且这 ...

  原问题: 补充叶酸的食物有哪些呢？怀孕期间女性要多补充叶酸，含有叶酸的食物都有哪些呢？

• 不明之名

  豆类、坚果类，如黄豆、豆制品、核桃、胡桃、腰果等，新鲜水果有石榴、葡萄、猕猴桃、梨、樱桃、香蕉等，蔬菜有菠菜、番茄、菜花、油菜、小白菜、扁豆菜花、油菜、小白菜、扁豆等。 ...

  原问题: 补充叶酸的食物有哪些呢？都说怀孕要多补充叶酸，含有叶酸的食物都有哪些呢？

• 微笑19931014

  到这个时候你可舍得多吃一点菠菜这个菠菜，是可以帮助补充叶酸的，然后这个时候你可以选择多吃一点的呀！

  原问题: 补充叶酸的食物有哪些呢？都说有身孕要多补充叶酸，含有叶酸的食物都有哪些呢？

• 小红枫

  含叶酸较多的食物有:菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等

  原问题: 哪些食物中含有叶酸呢？听说含叶酸的食物特别的多，但是不知道都有哪些？

• 维维87豆奶

  你好怀孕期间是一定是叶酸片的，它是预防胎儿神经管畸形的，可以降低胎儿出生缺陷的概率啊，想，蔬菜和水果中确实还是比较高，但是远远不足。

  原问题: 孕期可以不吃叶酸吗？叶酸可以在食物中补充吗？哪些食物含有丰富的叶酸呢？

• 涵雨宣

  在怀孕期间是可以吃叶酸的呀，一般在备孕到怀孕前三个月吗？直接吃叶酸片会比较方便的。

  原问题: 孕期可以不吃叶酸吗？叶酸可以在食物中补充吗？哪些食物含有丰富的叶酸呢？

• 兜兜爱妈咪2014

  还是建议宝妈直接吃叶酸片比较有效,平时也可以多吃一些菠菜和柚子,这些食物中叶酸含量也很高的,可以适当多吃一些没有关系

  原问题: 含有叶酸的食物有哪些？听说怀孕前三个月要吃叶酸，可是又不想吃药，想通过食物补叶酸。

• 土豆宝bei

  这个肯定是要吃的，因为叶酸吃了以后的话是没有副作用，这个主要是对宝宝的精神发育是有好处的。你平常可以吃一些叶酸片，或者也可以吃一些柚子，橘子里面含有丰富的叶酸。

  原问题: 孕期可以不吃叶酸吗？叶酸可以在食物中补充吗？哪些食物含有丰富的叶酸呢？

• 小白兔17

  一般都是建议吃的，叶酸片都是在怀孕前后三个月里服用的，或是补些钙吧

  原问题: 孕期可以不吃叶酸吗？叶酸可以在食物中补充吗？哪些食物含有丰富的叶酸呢？

• 超值秒杀

  绿叶蔬菜，豆类，谷类胚芽都是含叶酸丰富的，可以多吃啊，孕前补充叶酸可以多吃含叶酸丰富的食物，也可以补充叶酸片，适量的补充叶酸片是安全的．

  原问题: 含有叶酸的食物有哪些呢？听说孕前就需要多补充叶酸，我不太想吃药想吃食物补充。

• 淘淘妈kk

  备孕期和孕前三个月可以适当吃叶酸，主要帮助减少胎儿畸形率，达到三个月之后就可以暂停，苹果鸡肉鱼肉里面都含有叶酸。

  原问题: 含叶酸多的食物有哪些？孕妇能不能吃含有叶酸的食物啊？

• 嘿宝妈2

  孕妇的话最好还是用一些，叶酸来补充一下，可能会比较好，食物的话肯定会比较慢一些的，叶酸是防止宝宝畸形的，怀孕以后尽量还是服用一些的话，对宝宝有很大的帮助。

  原问题: 含叶酸多的食物有哪些？孕妇能不能吃含有叶酸的食物啊？

• 小小的酸奶

  亲你好，建议就可以还是适量的吃点叶酸片比较好，平时注意饮食上多吃富含叶酸的食物。

  原问题: 怀孕后是吃叶酸片还是吃含有叶酸的食物比较好些呢！各位给我介绍一下，叶酸的食物有哪些吧！

• XYY999

  可以早期的或者可能选择多吃一些水果蔬菜的话，这个都是有帮助的，这个自己多注意。

  原问题: 含有叶酸的食物有哪些？孕初期吃什么食物含叶酸？

• 零伊

  自己的话应该也是能够多吃一点新鲜的这个粤菜，这样的话应该里面都是有很多的。

  原问题: 含叶酸多的食物有哪些？孕妇能不能吃含有叶酸的食物啊？