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什么食物补钙效果好？
什么食物补钙效果好？①芝麻酱，日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。②虾皮，虾皮的含钙量很丰富，100克虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。③牛奶，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。④奶酪， 奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。
问答精选：什么食物补钙效果好？
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你好，如果孕妇补钙的话，建议怀孕的时候孕妇也可以吃的钙片，这个可以防止佝偻症，如果食补的话，可以多吃点多喝点牛奶多晒晒太阳，
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应该是能够坚持早晚喝一些孕妇奶粉或者是高钙牛奶，纯牛奶之类的，总是觉得自己应该可以晒晒太阳。
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这个时候补钙的话，可以拿点钙片来吃，或者是喝点蓝瓶的三精口服液，那款补钙的效果也不错。
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宝宝的饮食要注意营养均衡，平时可以多吃豆制品，虾皮，瘦肉，鸡蛋，芝麻，多喝牛奶，多喝骨头汤，多吃蔬菜和水果。
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补钙的话可以给孩子选择乳钙，然后有的也需要多晒太阳，这样子的话是可以促进钙吸收的，孩子一般在添加辅食之后的话，也可以给她补充牛奶
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孕妇应该可以吃紫菜虾米汤，嗯紫菜吃的是蛮好的，嗯，还有很多时候是不该的。
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怀孕一般是从四个月开始的补钙的，一直补到八个半月的，可以吃迪巧孕妇钙片不错的，只要不要过量就行。要多晒太阳，多吃补钙食物，多吃鱼虾，海产品来补钙。
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怀孕的时候想要补钙，当然要吃孕妇钙片，比如说钙尔奇的孕妇钙就不错，口味很好，而且含钙量比较高。
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婴幼儿补钙的话可以给他吃ad滴剂或鱼肝油，然后再晒晒太阳，促进宝宝体内钙的吸收。
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可以多吃蔬菜水果，本来这个时候身材就比较需要的，平时不要去吃那些乱七八糟的就可以了。
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紫菜虾米汤可以的呀我家经常这样喝的呢？这个。平时也可以多喝一点骨头汤。
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可以多吃一些芝麻酱豆腐虾皮，这些都是可以很好的补钙，也可以直接的吃钙片。
原问题: 孕妇补钙吃什么食物？什么食物补钙效果好？
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怀孕如果缺钙的话，你就直接让医生给你开点药，补充一下就好了，一般情况都是吃点朗迪碳酸钙。这个钙片还是挺不错的，你可以试一下。
原问题: 孕妇补钙吃什么食物？什么食物补钙效果好？
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你好，首先，其实孕妇出现缺钙应该补钙，钙含量高的食物挺多的，例如讲。a牛奶、枣、虾类、鱼类、海蜇、海带、棒子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、燕麦、脱脂奶、乳酪、芝士、白菜、菜心、鲜橙汁。 ...
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百香果和霓虹桃里面都有这种补钙的成分，但如果孕妇补钙的话，最好还是多吃鱼肉和鸡蛋。
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你好，补钙的话，可以多吃一些虾，虾皮也是补钙的。
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怀孕期间的时候，平时可以多喝一些牛奶，多吃一些鱼和虾之类的食物，是可以补钙的。
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吃海鱼当然是可以补钙的，另外还可以多喝一些骨头汤，排骨汤都是可以补钙的。
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对于这么小的孩子来说的话补钙一般来说是最起码是可以给他多喝牛奶，多晒太阳，然后那可以尝试选择一些液体钙或者是碳酸钙，我觉得这样的话，可能他的这个吸收情况会好一点，而且你自己的话可以尝试给他来，注意补充鱼肝油，这个效果还是挺不错的。 ...
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六个月之前的宝宝，我是建议选择母乳喂养，你可以每天给他补充200国际单位维生素d1直到两岁左右，帮助钙吸收预防和治疗佝偻病，六个月之后的话，你可以给他，先选择米粉，可以选择含钙量比较多的，适应之后就可以吃点虾皮鸡蛋羹。 ...
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多吃紫菜海带，这个吃了之后对身体也比较好，你多吃一点，对身体比较合适一些，该片的时候也是比较需要的，都补充对身体来说也比较健康一点。
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你好，在怀孕期间是比较容易缺钙的，多吃一些紫菜和虾皮儿能够补钙。另外喝牛奶也能补钙。
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可以从怀孕3个月左右开始补充金斯利安钙片，补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品。 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。 鱼、虾等水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米 ...
原问题: 孕妇补钙吃什么食物？什么食物补钙效果好？
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你好，紫菜虾米这两个含钙量很高的可以多吃，也可以多喝骨头汤，多吃木耳海带，这些含钙量也都是很高的。
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孕妇那是能吃那个虾米纸菜汤的，但是尽量的少吃一些紫菜。比较好。
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奶量充足的宝贝一般是吃点鱼肝油就好了，可以促进钙吸收的，一般宝宝是不缺钙的；缺钙的话还可以再吃点钙剂，多晒晒太阳。
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如果出现缺钙的话，平常最好补充孕妇钙片，这样吸收效果比较快。额外都是可以多喝点骨头汤或者牛奶，有助于钙吸收。
原问题: 什么食物补钙效果好
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小孩子的话，你可以多给他吃点豆类，排骨，海带虾米鱼，牛奶鸡蛋，这些都是比较补钙，而且比较有营养的呢，你也可以下载个下厨房，这上面有很多食物的做法，可以参考学习的！ ...
原问题: 儿童吃什么食物补钙效果好怎么做来吃？
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当然如果缺钙比较严重的话，也不利于宝宝的生长发育的，平时的话可以出去吃点钙片，还有就是多吃一些坚果类的食物，比如核桃或者，腰果之类的话，这些东西比较好。
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宝宝补钙的话是可以适当的多吃点豆制品和奶制品的，其中钙质含量是比较丰富的，还可以吃点芝麻和虾皮的。
原问题: 儿童吃什么食物补钙效果好？？？
