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做月子吃什么青菜水果?
做月子吃什么青菜水果?1.菜心、菠菜、青椒,绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受,一解肉食的油腻。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及Vc,具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。2.南瓜、黄豆芽、黄甜椒,黄葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素,可延缓皮肤衰老,而且对肝脏有益。3.奇异果,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。
问答精选:做月子吃什么青菜水果?
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你好,坐月子的时候一般的蔬菜都是可以吃的不要吃韭菜会导致回奶的,水果多吃点儿温性和热性的水果比较好的,如苹果,桃子,葡萄,都是可以吃的
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你好坐月子期间,最好多喝点糖水这样宝宝才会有奶喝,蔬菜也是要吃的,只要是绿色蔬菜都可以,最好在坐月子20天的时候吃点水果吃水果的时候最好用温开水泡一下,夏天的时候可以吃恒温的,只要不从冰箱拿出好不好。 ...
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水果不要吃太硬的,不要吃刚从冰箱里拿出来的,可以吃点桃子,蔬菜多吃西兰花,胡萝卜,香菇,这些东西营养丰富,对身体恢复有好处
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你好,坐月子期间如果不喂母乳的话是不需要忌口的,一般忌口,只是防止回奶的
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自己在坐月子的时候一定要注意饮食,尽量的吃营养高,并且不要吃生冷的食物。
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不是母乳喂养的话,一般,没有什么需要忌口的,蔬菜水果都是可以吃的。
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产妇饮食的重要原则是:少盐、少油、多姜。选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物。建议蔬菜:红萝卜、高丽菜、菠菜、莴苣、空心菜、红苋菜、花椰菜等,以姜或蒜同炒。建议水果:苹果、葡萄、荔枝、龙眼、草莓、樱桃、柳橙等,不冰、少量为佳。 ...
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月子期间也是可以吃香蕉的,但是又稍微烫一烫,热乎着吃。大部分的青菜水果都可以吃的,你可以下载这样一个软件,里面有很多月子食谱。
原问题: 做月子吃什么青菜水果?香蕉可以吃吗?
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在坐月子期间,你可以吃一些苹果猕猴桃,香蕉,但最好用开水烫一下才吃,平时要吃一些当季的蔬菜。
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亲爱的宝妈,你好,一般情况下月子前几天饮食要清淡,不然会引起便秘,可以吃点蔬菜和香蕉。
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也要的!不是说没母乳就不用忌口!还是偏凉性的东西不要吃不然月子病麻烦!
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坐月子是可以吃蔬菜水果的,但因产妇月子身体较虚弱,尽量不要吃过于寒凉的蔬菜水果。
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坐月子,大多数蔬菜都可以,但韭菜不能吃易回奶,水果只能吃温性的如苹果,桔子,像梨这样的凉性水果可以煮着吃。