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罗圈腿怎么矫正?

小编导读: 罗圈腿怎么矫正?1,调整走姿:走路时,学会重心放腿内侧,身体直立、收腹直腰、平视前方,双臂在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀。2,夹紧动作:时时伸直双腿用力夹紧双膝,一天3-5次,每次15分钟左右。3,缠绷带矫正法:弯曲程度较严重不妨尝试捆绑法矫正。4,蹲起矫正法 :双脚分开与肩同宽,双足和膝关节略微内扣,做下蹲和起立的动作。

问答精选:罗圈腿怎么矫正?

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