髋关节筛查正常范围

髋关节筛查与疼痛相关知识

很多人胯骨疼大多是髋关节出现问题。部分人因职业因素，还有些人因疾病致使髋关节出现状况。

髋关节活动度参考值：
- 屈曲：即膝盖接触胸口的动作，约130°，也有观点认为90°之后更大角度是下腰部参与完成，髋本身活动到90°。
- 后伸或伸展：类似后踢腿动作，约10 - 15°。像武术、舞蹈演员及杂技柔术演员能达到更大角度是下腰部伸展帮助，髋本身后伸角度在20°之内。
- 内收：交叉步时左右腿动作，约20 - 30°。

髋关节不舒服若处理不当会引发瘫痪，还会导致无法进行很多有氧运动，引发其他疾病，如类风湿关节炎。因此要爱护关节，合理运动。

结论：了解髋关节筛查正常范围和疼痛原因，有助于人们及时关注自身髋关节健康，合理运动保护关节。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。