怀孕贫血红枣枸杞吗

怀孕贫血相关问题及应对措施

怀孕妈妈在孕期体内血液量会增加，且血浆增加量多于血红细胞，致使血红细胞在血液中的含量被稀释，进而容易缺铁导致贫血。那么，怀孕时贫血喝红枣枸杞是否有用，又该如何应对呢？

孕妇可以喝红枣枸杞泡水。红枣枸杞具有补血补气的功效，对缓解贫血有一定帮助。不过，如果贫血情况严重，建议去医院让医生开专门的贫血冲剂，避免自行在外面购买，以防买到假货。

怀孕期间，孕妇应避免食用山楂、桂圆、马齿苋、薏米、巧克力等容易导致流产的食物，同时要多吃富含蛋白质和维生素的食物。

饮食方面，怀孕期间建议不要偏食，饮食应尽可能广泛多样化。要避免喝酒、咖啡，戒烟戒酒，不要接触有毒物质和辐射源，同时要定期进行孕检。
心态和生活习惯上，不要思虑过多以免增加负担。吃点核桃和坚果对胎儿智力发育有益，多走动，保持情绪稳定。平时注意卫生，避免感染细菌，少吃生冷刺激性食物。
补血方式上，一般性贫血可通过食物补血，如多炖红枣乌鸡汤或红枣鸡汤等。怀孕时喝红枣枸杞茶能起到补气补血的作用。若贫血严重，需去医院让医生开补血药，切记不可随意吃药。

总之，怀孕贫血情况需根据严重程度采取不同措施，饮食和生活习惯的调整也很重要，严重时一定要遵循医嘱。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。