身体亚健康的症状

身体亚健康：症状、应对与调理

在快节奏生活和巨大压力的当下，许多人处于亚健康状态。不少人虽有小病症，却未重视，依旧熬夜或忽视健康生活方式。

身体亚健康是介于躯体健康和疾病之间的中间状态。主要以疲劳、睡眠紊乱、疼痛等躯体症状为主，具体表现有疲乏无力、萎靡不振、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振，还可能出现脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等症状。

俗话说“身体是革命的本钱”，拥有良好的身体才能更好地工作和生活。当身体出现亚健康症状时，可按上述方法调理；若症状严重，需及时就医检查并服药调理。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。