宝宝辅食鸡肉松的做法

宝宝辅食鸡肉松的做法

宝宝辅食鸡肉松制作及食用指南

有了孩子后,每位妈妈都希望成为超级厨师,为孩子制作健康营养的食物。如今,市面上的食品添加剂众多,而孩子肠胃功能尚未发育成熟,食用后易消化不良。肉松营养丰富且易消化,是宝宝常选的食物之一。以下为您介绍宝宝辅食鸡肉松的做法及食用相关知识。

宝宝辅食鸡肉松做法

  1. 食材准备:选择无骨鸡胸脯肉一块,准备一个柠檬,因是宝宝食用,无需添加其他东西。
  2. 处理鸡胸肉:将鸡胸肉上的薄膜和多余脂肪剔除,切成块状,加入柠檬腌制约15分钟去腥。
  3. 煮制鸡胸肉:拿出柠檬,鸡胸肉冷水下锅煮一遍去除血水,再重新加水煮熟。
  4. 敲碎鸡胸肉:捞出鸡胸肉晾凉,放入保鲜袋用擀面杖敲碎成肉丝,倒入碗中,将未敲碎的用手撕成细小条状。
  5. 炒制与打碎:放入不粘锅中炒干水分,至半干状态时倒入辅食机打碎成肉松。
  6. 再次炒制与保存:将肉松倒入锅中炒至较干状态,完全冷却后装入密封容器,放入冰箱冷藏保存。

宝宝食用鸡肉松的时间

婴幼儿出生后以奶为主要食物,6个月左右可适当添加辅食,如果汁、蔬菜汁、糊状米粉等。宝宝适应后,可根据情况添加其他食物。大概8 - 10个月时,可让宝宝食用肉松,以获取更全面营养,促进生长发育。

宝宝健康是父母的心愿,即便忙碌,父母也希望给宝宝提供更好的食物。自己动手制作的食物干净有营养,宝宝吃得开心,父母也会欣慰。各种肉类都可做成肉松给宝宝吃,虽过程麻烦,但无添加剂,是妈妈们的首选。

结论:自制宝宝辅食鸡肉松健康营养,掌握做法并了解宝宝食用时间,能为宝宝提供更好的饮食。

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