月经3个月没来了怎么办
月经3个月没来的应对及预防方法
月经3个月没来了怎么办
在生活中，女性压力大或长期避孕等情况，可能造成身体激素紊乱，进而出现月经不调或推迟。长时间不来月经会对女性肌肤和身体造成较大伤害。当月经3个月没来时，首先要考虑妊娠的可能性，排除怀孕后，可做性激素六项检查，排查是否因性激素问题导致疾病。
引起月经长期推迟的原因众多，如服用避孕药、长期压力大影响内分泌、长期熬夜昼夜颠倒、节食减肥、寒气入体等。从中医角度看，月经不调是由气滞血瘀、痰湿阻滞、肝肾亏损所致。调理月经推迟需从调理气血入手，当体内气血充沛、顺畅，月经自然会恢复正常。
怎么预防月经推迟
- 尽量使生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调，让生活有规律，月经可能恢复正常。
- 多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。可多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性食物。
总之，女性月经推迟原因多样，生活中要避免熬夜和受凉，保持良好生活规律。若长时间未缓解，需及时去医院做相关检查和调理。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？