左侧背部疼痛的原因
左侧背部疼痛的原因及应对方法
左侧背部疼痛的原因
- 强直性脊柱炎：患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感。晨起后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。多表现为下背和腰部活动受限，体检可见腰椎棘突压痛、脊椎旁肌肉痉挛，后期可能出现肌肉萎缩甚至驼背畸形。
- 呼吸系统疾病：不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等，可能引起肩背疼痛，疼痛部位一般在后背、侧背或肩胛部。
- 内脏疾病牵涉性痛：妇科盆腔疾病、前列腺疾病等可引起下腰痛；肾脏疾病如结石、肿瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿、血肿等可引起腰背疼痛；肝胆和心脏病可引起背部疼痛。
左侧背部疼痛的应对方法
- 冷敷：尽可能早地在受伤的背部放置冰块，每隔一小时放10 - 15分钟。冷敷可防止水肿发生、减轻疼痛并促进康复。
- 俯卧放松：腹部朝下平直俯卧，胳膊放在身体两侧，头侧向一边。若此姿势使背部疼痛，可调整至舒适姿势，保持并放松1 - 2分钟。
- 骨盆倾斜运动：平躺在地板上，曲起膝盖两脚平放在地板上。慢慢绷紧腹部肌肉并向地板方面压迫下背部，保持正常呼吸，将此姿势保持10秒后放松，以此活动下背部并轻轻活动脊椎骨。
背部保护十分重要，不良的背部状况会严重影响生活和工作，平时要注意坐姿，办公时关注自身身体状况。
结论：了解左侧背部疼痛的原因并掌握相应应对方法，有助于我们更好地保护背部健康。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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