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怎样和更年期的人相处

怎样和更年期的人相处

更年期相关知识：相处之道与症状判断

如何与更年期的人相处

在日常生活中，更年期患者常被贴上敏感、脾气暴躁、爱唠叨的标签。当与身边或家人中处于更年期的人相处时，我们需要多一些包容和理解。以下是与更年期的人相处的方法：

懂得倾听：更年期女性性格多变，喜欢反复讲述同一件事。我们应成为倾听者，让她们倾诉快乐、悲伤和内心恐惧，以此减缓其内心焦虑。
给予信任动作：更年期女性内心充满不安，容易多疑。温暖的肢体接触能缓解她们的不安。
进行简单推拿：推拿可缓解其内心烦躁，拉近两人关系。我们可向专业医生请教或通过看书寻找穴位，还能丰富自身知识。

如何判断是否到了更年期

判断是否进入更年期可从以下症状入手：

月经改变：包括不规则子宫出血，因停止排卵引发功能失调性子宫出血；月经稀发，周期超35天，因排卵稀少致经血量减少；月经频发，周期短于21天，常伴经前点滴出血和出血时间延长，多因黄体功能不足；闭经，卵巢合成性激素大幅减少，子宫内膜失雌激素及孕激素影响而静止，不再增殖和脱落。
潮热与潮红：这是更年期最突出症状，发生率约80%。

总之，在与更年期的人相处时，给予足够耐心、包容和偶尔的小惊喜，能帮助他们顺利度过更年期，我们也应学会享受这一过程。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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