肝脏不好吃什么水果好

肝脏不好的饮食建议

肝脏是人体最重要的排毒器官，熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯，都会对肝脏产生一定的不良影响。一旦肝脏出现问题，身体会出现诸多病症。因此，日常饮食对于肝脏健康十分关键，尤其是肝脏不好的人群。

草莓：富含多种维生素，维生素C含量尤为丰富。所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，有明目养肝的作用。还含有果胶和丰富的膳食纤维，可帮助消化、防止便秘。在自然疗法中，草莓可清洁胃肠道并强固肝脏。
柑橘：多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。研究表明，每天吃1个以下柑橘的人，比每天吃3 - 4个柑橘的人，患酒精肝的可能性高出将近一倍。
梨：梨汁具有降低血压、养阴清热的功效，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者经常饮用梨汁大有益处。

综上所述，对于肝脏不好的人，合理饮食至关重要，应多吃对肝脏有益的食物，同时按时作息，减少熬夜，以保障身体健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。