断奶期间不能吃什么食物
宝宝断奶期相关知识
不少宝宝出生后以母乳为食，但到一定时期需断奶，此阶段称为断奶期，这是宝宝成长的重要时期。以下为您介绍断奶期间宝宝和妈妈的饮食注意事项及断奶后回奶的方法。
断奶期间不能吃的食物
- 上火食物：女性决定给孩子断奶时，应避免食用如骨头汤、鱼汤等下奶的汤汤水水食物，同时不要吃易上火的东西。
- 发奶食物：像木瓜、花生、鸡蛋、牛奶等发奶食物不宜食用，多吃不利于回奶，此时应多吃有助于回奶的食物，如韭菜、黄花菜、蒜、炒麦芽等。
断奶后如何回奶
- 减少喂奶次数：妈妈应逐渐减少喂奶次数，从每日3次减到2次、1次，多余乳汁要挤出，直至乳房松软无胀痛感。
- 饮食调整：妈妈饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，尤其是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。
- 穿戴合适文胸：断奶后穿合身或稍紧的文胸，可抑制乳汁分泌，减轻乳房胀痛。
综上所述，产妇了解断奶期间的饮食禁忌及回奶技巧，有助于宝宝顺利度过断奶期。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？