妈妈网知识库

知识库>亲子>怀孕>怀孕38周如何快点发动

怀孕38周如何快点发动

怀孕38周如何快点发动

怀孕38周如何快点发动及发动前症状

对于众多女性而言，怀孕是极为辛苦的过程。孕期为保障胎儿健康，需在诸多方面多加留意。到了怀孕晚期，准妈妈往往精神紧张、压力较大。不少准妈妈想了解怀孕38周时怎样能快点发动，下面详细介绍。

怀孕38周快点发动的方法

爬楼梯：孕妇可多走楼梯，锻炼腿部和臀部肌肉，有助于宝宝发动。上下楼梯时要站稳，注意安全，累了就休息。
散步：每天去公园散步两次，早晚各一次。选择幽静、空气好的地方，避免灰尘多或人流量大的场所。散步时可抚摸肚子与宝宝交流。
扎马步：在家时，一手扶凳子，双脚分开，另一手拖肚子，慢慢下蹲再站立，每天重复做几个，有助于宝宝尽快入盆。运动时要格外小心。

发动前的症状

宫颈粘液栓：大约在34 - 36周或更晚，准妈妈会分泌透明黏黏的宫颈粘液栓。临近产期，宫颈软化，分泌会增多。看到这种粘液，意味着离与宝宝见面不远了。
假性宫缩：肚子不时发紧但不疼，很多宝妈夜里会出现这种情况，肚子一会变硬一会变软。若有规律地在同一时段发生，说明快生产了。
见红：感觉下体黏黏的，发现有大片粉红色，即为见红。见红后可能两三天内生产，也可能当天就生。

本文介绍了怀孕38周快点发动的方法及发动前症状，希望对想了解相关知识的朋友有帮助。同时，宝宝足月自然出生更利于健康成长。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

相关知识

相关百科