鱼肝油好还是ad滴剂好

鱼肝油和AD滴剂的比较与选购建议

AD滴剂即维生素AD，鱼肝油和AD滴剂都是不错的营养品。宝宝处于发育阶段，对各类营养需求较大，那么鱼肝油和AD滴剂哪个更好，又该如何挑选呢？下面将详细介绍。

二者主要作用都是为宝宝补充维生素A和维生素D。据《中华人民共和国药典》资料，0 - 7岁婴幼儿、儿童对维生素A和维生素D的营养需求量比值约为3:1。维生素AD滴剂一般按此比例配置，而鱼肝油中二者比例为10:1，所以维生素AD滴剂更符合宝宝需求。

鱼肝油提取于海鱼肝脏，存在重金属超标的风险，相比之下，更纯粹的维生素AD滴剂安全性更高。

2013年出版的《中国国家处方集（儿童版）》建议：1岁以下儿童用的鱼肝油或维生素AD滴剂，每粒含维生素A 1500IU，维生素D 500IU；1岁以上儿童用的，每粒含维生素A 2000IU，维生素D 700IU。给宝宝选择时要注意查看维生素A和维生素D的比例及含量。

不同的鱼肝油或维生素AD滴剂采用的溶剂可能是不同的油脂，如玉米胚芽油、大豆油、花生油等。如果宝宝是过敏体质，需特别关注。

综上所述，AD滴剂在符合宝宝营养需求和安全性上更具优势，但鱼肝油也有其价值，家长可根据实际情况为宝宝挑选合适的营养品。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。