一直拉肚子是很容易让人的身体变的虚脱的。拉肚子的人会感觉肠胃在翻滚,没有食欲。那么面对这样的情况下,对于容易拉肚子的人来说,吃一些什么水果会改善拉肚子的症状呢?水果是我们日常饮食中可以经常见到的食物,下面我们就去深入了解一下关于这些水果都有哪些吧。
苹果:苹果是最好的水果了,对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口,苹果的营养非常的丰富,含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。 苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力,用于中气不足,腹泻,便秘等。
荔枝:味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
石榴:味甘、微酸、涩,能生津止渴,收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛、腹痛等。
桃子:喜湿润,恶干燥。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘和腹泻的效果。
拉肚子的时候不能吃一些生冷刺激的食物了,因为这时候的肠胃起相对比较敏感的。大家可以尝试一下吃上面介绍的那些水果。但是,要是症状严重的话,还是需要尽快到医院寻求治疗。在日常生活中,加强锻炼有利于提高我们的免疫力,希望大家身体健康。
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