消化不好吃什么

民以食为天。人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。这些比较常见的谚语都是在强调吃饭的重要性，但今天谈的是消化问题。不消化怎么可以继续吃呢，但是有些人的消化不太好，这样恶性循环，消化不好就会饮食不好。那么，消化不好吃什么呢？

1、大麦茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。

2、山楂。吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸，无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着。

3、菠萝。如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。

4、芦荟。芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症。纽约大学医学中心推荐，芦荟还能治疗胃食管反流。

以上就是妈网百科介绍有关消化不好吃什么的相关内容了。总之，以上的食物都是一些比较好吃还比较常见的食物，所以实践起来不难。希望可以帮助到大家。同时也希望这些食物对您的消化不好可以起到一定的作用。最后愿大家可以吃嘛嘛香。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。