孕妇吃橘子对胎儿好吗

孕妇吃橘子对胎儿的影响

怀孕初期，部分孕妇孕反应较大，会出现没有食欲、吃什么吐什么的情况，此时她们更倾向于吃合胃口的食物。橘子能缓解一定的呕吐反应，增加食欲，改善胃肠道不适，所以很多孕妇会选择吃橘子。

孕妇可以吃橘子，但一次不宜过多。橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳、酸甜可口，是常见水果之一。橘子中富含维生素C和尼克酸等参与人体正常代谢的重要营养物质，对孕妇无害。

补充维生素C：对孕妇本身及胎儿的生长发育有益。若父母皮肤偏黑，孕妇多吃桔子这类富含维生素C的水果，能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩。
改善孕期不适：怀孕初期，胎盘分泌的某些物质抑制胃酸分泌，导致孕妇出现恶心欲呕、食欲下降等症状。孕妇吃桔子可改善胃肠道不适症状，增进食欲，加强营养，利于胎儿生长。

孕妇吃橘子要注意适量，适量食用对胎儿无影响。但橘子易上火，一次性吃太多会出现口干舌燥、咽喉干疼等症状。尤其孕后期易便秘的孕妇，更要少量食用。

结论：孕妇可以吃橘子，适量食用对自身和胎儿有益，但要注意控制食用量，避免因过量食用带来不良影响。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。