七个月孕妇可以吃螃蟹吗
怀孕七个月孕妇的饮食相关问题
引言
怀孕中的准妈妈身体脆弱，容易出现各种症状，饮食上有诸多禁忌，稍有不慎会危害孕妇及胎儿健康。下面详细探讨怀孕七个月孕妇能否吃螃蟹以及有哪些有益食物。
七个月孕妇能否吃螃蟹
螃蟹味道鲜美，但性寒凉，有活血祛瘀之功，对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显堕胎作用。此外，螃蟹体内有一定细菌，河蟹多生长在污浊河塘，蟹体内外沾有大量病菌。螃蟹存活时，细菌随新陈代谢排出体外；一旦死亡，体内细菌大量繁殖分解蟹肉，有些细菌还产生毒素，食用后可能引起中毒。所以，无论怀孕几个月，孕妇最好都不要吃螃蟹，以免危害胎儿及自身健康。
对孕妇有益的食物
- 锌质和维生素B12来源：肉类、蛋、牛奶和乳酪是锌质和维生素B12的良好来源。若为素食者，奶粉也能帮助孕妇在孕期获得足够的锌质和维生素B12。
- 脂肪酸来源：脂肪酸（如亚油酸、亚麻酸）人体不能合成，必须从食物中摄取，在孕期对宝宝脑部、眼睛和神经细胞发育非常重要。植物油（如菜籽油、棉籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油和红花油）、果仁以及一些强化食物都是脂肪酸的良好来源。
结论：怀孕七个月的孕妇不宜吃螃蟹，同时可多摄入含锌质、维生素B12和脂肪酸的食物来保障自身及胎儿健康。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？