黑茶和普洱茶的区别

黑茶与普洱茶的区别及减肥功效

减肥瘦身有多种方法，需根据个人情况选择健康合理的方式。很多女性会选择喝茶减肥，中国茶文化源远流长，黑茶和普洱茶是常见的减肥茶饮，下面来了解它们的区别。

黑茶是众多紧压茶的原料，常见的紧压茶有茯砖茶、黑砖茶、花砖茶、湘尖茶、青砖茶、康砖茶、金尖茶、方包茶、六堡茶、圆茶、紧茶等。其主要功能性成分是茶复合多糖类化合物，医学界认为这类化合物可调节体内糖代谢（防治糖尿病），降低血脂血压，抗血凝、血栓，提高机体免疫力。

普洱茶以优良品种云南大叶种的鲜叶为原料，经杀青后揉捻晒干制成晒青茶（滇青），再经过泼水堆积发酵（沤堆）的特殊工艺加工而成。它具有降低血脂、减肥、抑菌、助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。

喝黑茶能减肥，黑茶减肥法由来已久，古时就有皇后妃子喝黑茶美颜修身的说法。而且，黑茶对减腹部脂肪特别有效，能明显抑制腹部脂肪堆积。普洱茶、六堡茶都属于黑茶这一类。

综上所述，本文详细介绍了黑茶与普洱茶的区别，让大家对这两种茶有更深入了解。在减肥方面，黑茶效果更佳，有减肥需求的人可定期饮用，还能起到美容作用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。