黑茶有减肥的功效吗

黑茶有减肥的功效吗

前几日,有位潮汕的朋友说自己最近都在喝黑茶,但喝了一个月这样偶然间称体重的时候发现自己瘦了,然后回家对着镜子照发现自己身材也苗条了。好神奇,莫非喝黑茶有减肥的功效?带着这个疑问,就来请教妈网,好,这样的话,妈网就来跟大家说,黑茶有减肥功效吗?

黑茶减肥有功效吗

大家平时见得比较多的可能是绿茶、红茶,对于黑茶可能就没听过了,但我说出一款黑茶的名字大家可能就会知道了。那就是普洱。普洱属于黑茶的一种。回到主题,黑茶有减肥的功效吗?其实黑茶的热量很低,且减肥效果好,可抑制小腹脂肪堆积。因为黑茶是由黑曲菌发酵制成。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。还有黑茶中茶多酚能帮助分解脂肪;这些都说明喝黑茶是有减肥功效的。

黑茶减肥的注意事项

但黑茶虽然有减肥之功效,但不能长期饮用哦,对和黑茶也是有注意事项的。比如喝黑茶容易缺乏维生素B、铁、钙等营养,茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收,所以素食者饮茶更须适量。太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者:茶叶能去脂肪,阻碍人体对蛋白质的吸收,所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人,饮茶最好能节制;相反地,想瘦的人,喝茶绝对是一种经济、有效的好方法。特殊疾病患者:如低血糖患者,茶叶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖,所以空腹及低血糖患者应忌喝茶。

要喝黑茶减肥前,先评估自己对喝黑茶有没有不好的反应,因为不是所有人都适合喝黑茶。另外,黑茶最好是和刚泡好的茶,一天喝1.5升,饭前饭后各饮一杯。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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