生姜艾叶泡脚的好处与坏处

如今，人们愈发重视养生和健康。过去泡脚多使用普通热水，现在则有生姜泡脚、白醋泡脚、酒精泡脚、花椒泡脚等多种方式。生姜艾叶泡脚大家应该都有所耳闻，下面就为大家详细介绍其好处和坏处。

生姜艾叶泡脚的好处

1. 缓解痛经：当下很多女性体质偏寒，易受痛经困扰。生姜辛温，能祛寒解表，刺激毛细血管，改善局部血液循环与新陈代谢；艾叶性温，有回阳、理气血、逐湿寒等功效。睡前用艾叶生姜泡脚，可有效缓解痛经症状。
2. 治疗风寒感冒：冬季天气多变，易患风寒感冒，症状包括清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧。用生姜艾叶水泡脚对治疗风寒感冒效果良好，泡脚时需泡久些，水凉添温水，泡到后背微微出汗即可。
3. 治疗炎症：艾叶和生姜都有杀菌灭菌作用，用其泡脚不仅能杀灭足部菌类，对口腔、牙龈因上火引起的溃疡也有很好的治疗效果。
4. 消除脚气：生姜和艾叶有香气且能杀菌灭菌，泡脚可杀灭足部各类菌类，对真菌性脚气病有一定治疗效果。但真菌性脚气病较顽固，需长期坚持，一周泡3 - 4次，每次约30分钟。
5. 驱寒保暖：冬季手脚等远肢易受寒，尤其久坐人群，回家常手脚冰凉。此时用生姜艾叶泡脚，能祛除体内寒气，保暖并预防风寒感冒。
6. 防止上火：很多人艾灸过多会出现头晕等上火症状，艾叶泡脚可引火下行，防止上火。

生姜艾叶泡脚的坏处

1. 艾叶生姜泡脚会生寒，需食用温性食物。身体寒湿重的病人，每周用艾叶水泡脚一次即可，泡脚时要停吃所有寒凉食物，还可喝一杯生姜红枣水，既去寒又不泻气。
2. 艾草生姜泡脚需注意频率。身体非常虚弱、虚不受补，吃补益食物易牙痛、口腔溃疡的人，上火时用艾叶生姜泡脚，没火时继续食补，每天坚持用温水泡脚，上火时再用艾叶生姜泡。

综上所述，生姜艾叶泡脚有诸多好处，但也存在一定坏处，需根据自身情况合理使用。随着天气转凉，忙碌的朋友们下班后不妨来个生姜艾叶泡脚，放松心情、缓解压力。