现在很多孩子都有脾胃不健康的情况,这就需要及时的解决,要是长期如此的话,就会让孩子免疫力下降,而且对身体发育也有影响。在孩子脾胃不佳的时候,就要采取一些健脾胃的措施了。那么,小儿如何健脾胃呢?
想要给孩子健脾胃的话,就必须要注意饮食,不能让孩子吃得过饱、过撑,否则让胃肠负担过重。很多家长觉得孩子吃的多是好事,其实这种观点不正确。孩子吃的太多,反而会影响到营养的消化吸收,还可能会损害脾胃的健康。
脾胃不佳的孩子,不宜吃寒凉、辛辣以及刺激性强食物。平时应该为孩子准备温性食物,因为这对于脾胃有补益作用。要是孩子吃寒凉、辛辣食物的话,就很容易刺激胃肠黏膜,而且还有可能会损伤脾胃。
孩子饮食结构应该复杂一些,不能吃的太过专一和精致。中医理论认为,脾胃主四肢,主四肢的肌肉,因此要让孩子适当的运动,应该多蹦多跳,这对脾胃的健康也有积极作用。如果孩子脾胃不佳的问题较为严重,就可以到医院检查,然后通过服用中药来进行调理。
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