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孕期特别容易上火怎么回事

孕期特别容易上火怎么回事

孕期易上火的原因及解决办法

怀孕期间，孕妇因进补易出现上火现象。常见上火症状有咽喉疼痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘、视物不清、心烦意燥等，一般可通过调整饮食和作息治愈。

孕期易上火的原因

体质改变：怀孕后孕妇激素水平较孕前变化大，会刺激体温调节中枢，使体温升高，导致孕妇常感燥热不安。
肠道功能受影响：怀孕会使肠胃功能减退，出现便秘情况，让孕妇误以为是上火。
身体不适：怀孕后孕妇常出现腿软无力、恶心呕吐等不适症状，导致休息不好、夜间睡眠不足，情绪更加烦躁不安。在心理和生理双重影响下，口腔溃疡、牙龈肿痛等上火症状便会出现。

解决办法

心理调节：若是情绪影响导致上火，孕妇可与家人和朋友沟通，每天多给自己放松时间，保持情绪畅通。
饮食调整：多吃清淡解热食物，多吃富含纤维素的蔬菜，缓解生理上的上火。

只要找对孕期上火的原因，解决起来相对轻松。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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