孕妇可以服用维生素b2吗

孕妇能否服用维生素B2及相关知识

孕妇在孕期服用保健药物或保健品需谨慎。部分孕妈会补充维生素，虽维生素有益健康，但不能盲目，建议咨询专业医生。那么，孕妇可以服用维生素B2吗？答案是可以，但从食物中获取更安全。

维生素B2有助于机体对蛋白质、脂肪和糖类的代谢，参与红细胞的形成，有助于铁的吸收以及维生素B6的代谢。孕妇缺维生素B2会影响铁吸收，所以当孕妇出现维生素B2缺乏时，要及时、足量补充。

维生素B2耐热力很强，烹调时不必过分担心含量损失。不过，它对光线特别敏感，特别是紫外线，因此不要把富含维生素B2的食物放在阳光易照射的地方。

结论：孕妇可以服用维生素B2，从食物中获取更安全，且要注意维生素B2缺乏时及时补充以及食物的保存方式。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。