幼儿应该如何正确用餐

饮食对于健康特别的重要，如果饮食状况不佳的话，就会降低免疫力。在家长照顾孩子的时候，应该注意食材的选择，这有助于帮助孩子获得全面的营养，而且还需要让宝宝正确的用餐。那么，幼儿应该如何正确用餐？

想要让孩子正确用餐，家长们就要以身作则。父母们可以用实际的行动，来告诉孩子正确用餐的方式。小宝宝的可塑性非常强，只要养成了良好的习惯，甚至可以让孩子在一生中贯彻下去。

家长们要告诉宝宝，用餐时尽量不要说话。所谓“食不言”的做法是正确的，因为在吃饭的时候说话，就会吞入很多的空气，这就容易引起腹胀等不良症状。而且还可能会被呛到，所以吃饭时是不宜说话的。

家长们需要注意进餐时间的控制，对于孩子出现了边吃边玩、东张西望等情况，需要及时的制止，而且应该规定好用餐的时间。有许多孩子都会出现不好好吃饭的情况，这就很可能是零食吃多了。所以要减少孩子对零食的使用量，尤其是进餐之前，不要给孩子吃零食。宝宝在吃饭时感到饥饿，自然就会好好吃饭了。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。