孕妇晚上睡觉特别热怎么办

孕妇晚上睡觉特别热的应对方法及注意事项

许多孕妇怀孕后身体处于燥热状态，不仅吃东西易上火，晚上睡觉也常感觉特别热，十分不适。下面来看看应对办法。

即便身体热，孕妇也要保持心情舒畅，避免过度焦虑。

孕妇基础代谢率比一般人高25％，会产生更多热量，体温比一般女性高0.2℃ - 0.5℃，且耐高温能力较差，所以比普通人更怕热。若不采取降温措施导致中暑，会引发一系列严重问题。

孕妇不可在密闭空间一直开空调。研究表明，各种细菌、霉菌可在空调室内生长繁殖，室内空气被污染且长时间封闭，易诱发“空调机肺炎”，出现发热、咳嗽、胸闷、气急等症状。

综上所述，孕妇晚上睡觉热时可通过合理方式改善，同时要注意使用空调的问题，保持良好状态。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。