两岁半小宝宝能吃核桃仁吗

相信大家对于核桃都不陌生，这是人们经常吃的坚果类食物，大家平时经常吃一些核桃的话，对于健康是有益的。由于吃核桃对身体有好处，所以很多家长们也想要给孩子吃一些。那么，两岁半小宝宝能吃核桃仁吗？

两岁半小宝宝是可以吃核桃仁的，通常在孩子8个月左右，就能够吃核桃仁了，但这时候的孩子咀嚼能力很差，所以只能将核桃仁碾碎，然后添加到辅食中，比如可以添加到宝宝吃的米粉以及粥类食物中。

给小宝宝吃核桃仁很有好处，核桃仁里面含有很多膳食纤维，宝宝食用后非常有利于肠胃功能的增强，而且还有开胃的作用，提升孩子的食欲，进而改善宝宝不好好吃饭的情况，能够让孩子更好的摄入营养。

小孩子吃核桃仁的话，还可以提高记忆力。因为在核桃仁中富含磷脂，食用之后就能够为宝宝补充大量的磷脂，这就可以促进孩子的脑部以及神经系统发育，并且还具有提高记忆力的作用。核桃仁中还富含矿物质，比如含有很多的钙元素。小宝宝处于发育时期，对各种营养的需求量比较大，尤其是钙元素。

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