月经量少要怎么治疗
月经量少的正常范围、表现、危害及治疗方法
正常情况下，女性月经量在20ml到140ml之间。月经量少主要表现为经期仅持续两天左右，甚至可能只有几滴血。一旦出现月经量少的情况，需及时治疗，否则可能带来更多疾病隐患。以下是具体的治疗方法：
- 调整心态：心理压力过大易造成月经异常，出现月经量少现象时，要及时调整自身心态。
- 保持充足睡眠：女性肝血不足易导致月经量变少、皮肤粗糙、长斑长痘等。食物补充肝血效果不理想，睡眠很重要，建议每天晚上11点前入睡，以滋养肝血。
- 避免过度劳累：月经期间女性应尽量避免过度劳累，身体长时间疲劳会影响器官功能，不利于新陈代谢，最好保持休闲状态，释放身心。
- 多吃滋补和含铁丰富的食物：月经期间补充铁质可避免缺铁性贫血，建议适当多吃菠菜、羊肉、乌骨鸡等。
- 勤换内裤：选择棉质内裤，透气性好。换下的内裤放阳光下暴晒，每天晚上用清水冲洗外阴。
总之，月经量少需从多方面进行调理，包括心态、睡眠、生活习惯和饮食等，以改善月经量少的状况。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？