儿童每天吃到肚中的食物不是所有都被机体吸收的,营养物质留在身体中,没用的通过粪便、尿液排出体外。儿童尿多情况常发生,特别是晚上较频繁,那么孩子晚上尿多怎么办呢?
首先是控制饮水。身体中大约百分之六十是水,儿童饮水需注意量和时间。假如晚上尿较多,睡前要控制其饮水量,这样对儿童尿频有好处,也不用担忧尿太多了。在饮食上也要注意。晚上时,不要给孩子吃生冷及辛辣类的食物,此食物易在身体内产生较多尿液,也可让膀胱壁比日常膨大,膀胱容量减小了,或是出现痉挛,此变化让儿童处于深度睡眠中,就是有尿之时也不能,或者不愿醒来,出现尿床情况。
避免晚上尿频繁,孩子尽量避免熬夜,或者是玩游戏及看电脑等。制定科学作息习惯,避免过度疲劳、精神紧张。可养成睡午觉习惯,防止睡太沉,晚上有尿了,就可立即醒来,不会出现尿床情况,也可及时排尿。
总之,儿童晚上尿频繁的时候,可以从控制饮水及饮食等方面入手,而在诸多措施不见效之后,可以到医院进行一下检查,找出病因。
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