女性一般在15岁左右就会来月经,月经来潮的时间跟遗传有关系,跟饮食也有关系。月经对于女性来说非常重要,月经量过大,或者月经量过少都属于不正常的情况,需要及时处理。那么 ,月经量少可以喝点什么呢?
女性月经量少很大可能是因为贫血或者营养不良导致的,所以这个时候可以喝一些补充气血的食物,比如红糖水,或者鸡汤等等,也可以喝一些红枣汤。贫血严重的情况下,还需要在医生的指导下服用一些补充气血的食物。
月经量过少的女性在平时还可以多喝一些补充雌激素的食物,比如豆浆、蜂蜜水以及吃一些豆制品等等。月经量过少也有可能是因为着凉所引起,女性腹部着凉容易影响月经量,这种情况下需要做好腹部保暖措施,饮食方面需要吃温热的食物。
总的来说,月经量过少要根据实际原因进行处理。女性在平时要注意尽量不要喝冷饮,也不要吃寒凉的食物,不要吃辛辣油炸的食物,还要注意保持良好的心态。同时多吃新鲜的蔬菜以及水果,多吃蛋白质含量高的食物,补充营养。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
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