脾胃不好吃什么

脾胃是人体非常重要的器官，要是脾胃不佳的话，就会导致很提免疫力减弱，很容易患上各类疾病。因此在发现脾胃不佳的时候，大家必须要重视起来，要立即采取措施来进行调理。那么，脾胃不好吃什么比较好呢？

脾胃不好的人平时可以经常吃些高粱，它含有很多的尼克酸，而且还很容易被身体吸收，它具有保健脾胃的作用，而且还能够起到健脾和胃、温中消积的功效。所以脾胃弱的人，平时可以喝些高粱粥。

想必大家对于猴头菇都不陌生，这是很有营养的菌类食物。在中医理论中，猴头菇味甘、性平，有养胃健脾、补虚的作用。可以改善食欲不振、腹泻以及神经衰弱等症状。脾胃不好、体质虚弱的人，多吃猴头菇能够滋补强身。

红枣是很常见的食物，它的味道很甜，非常受大家的喜爱。大家都知道红枣可以补血，其它还有调养脾胃的作用。在红枣里面有很多的糖类、微量元素，而且维生素的含量非常高。如果经常吃些红枣的话，不仅有预防贫血的功效，而且还具有补益脾胃的效果，属于脾胃虚弱患者的最佳食物。

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