缺锌会不会掉头发

关于掉头发的相关探讨

头发是时尚的一种体现，光头同样属于时尚风格，但当下很多人不敢尝试光头造型。头发的数量和质量对颜值有影响，头发过少会显年龄大，过多则显得厚重。人们日常梳头发时，掉发情况备受关注，很多人会疑惑缺锌是否会导致掉头发。

病因多样：掉发原因包括肝肾虚弱、血虚、血瘀、气血虚弱、湿热、焦虑、失眠、脂溢性脱发、中毒等，宜对症治疗。
中医治疗建议：找有经验的中医辨证用中药治疗。同时注意营养调理，头发主要成分是胶原蛋白，要补充优质蛋白质，保持愉快心情，少吃辛辣刺激性和油脂过高的食物，保证充足睡眠。可多吃黑芝麻、核桃、黑大豆、何首乌、枸杞等。

若毛发比较疏松、发黄、颜色异常，应当是属于营养不良。

总之，无论是否因缺锌导致掉发，保持良好的生活作息有助于拥有好身体、增强免疫力，建议大家多关注自身身体状况，定时做各项例行检查。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。