一周岁宝宝需要一直补钙吗

一周岁宝宝是否需要一直补钙

很多家长担心宝宝缺钙影响生长发育，在宝宝能添加辅食后，常给宝宝饮食中添加补钙制剂额外补钙，但不确定做法是否正确。那么，一周岁宝宝需要一直补钙吗？

通常两岁以下宝宝每天需400 - 600毫克钙质，而正常饮食提供的钙质往往无法满足需求，所以需要额外补充。人体对钙质吸收有一定调节作用，即使补充过多钙质，一般也不会中毒。

补钙时，钙剂不能与含草酸、磷酸等盐类物质的植物性食物一起吃，也不适合和油脂类食物一同食用。因为这些会使钙质在体内发生改变，无法被人体吸收，导致钙浪费流失。最佳补钙时机是两次喂奶之间，此时最利于钙吸收。

一周岁及更大些的宝宝都需要补钙，一直补钙一般不会对身体造成负担，反而有助于宝宝身体健康和完善成长发育。不过，任何食物摄入都要适量，不宜过量。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。