用醋泡脚有什么好处和坏处
用醋泡脚的利弊解析
随着天气转冷，睡前泡脚的人增多，不少人会在泡脚水中加醋，这暗示用醋泡脚有一定好处。下面具体了解用醋泡脚的好处与坏处。
用醋泡脚的好处
- 改善睡眠质量：白醋泡脚可使副交感神经和交感神经更协调合作，舒缓紧张神经，改善经络和气血运行，达阴阳调和。坚持泡脚一段时间，能改善失眠多梦状况，让人睡得更香。
- 消除疲劳：泡脚时，温热的水通过温暖足部活络静脉血，提高血液循环系统运行速率，为身体各部位输送更多养分，加速二氧化碳等体内废物排放，使人摆脱疲劳、恢复活力。
- 强健身体：人体足部密布75个具有养生价值的穴位。醋泡脚时，温水使脚部毛细血管扩张，醋渗透进血管后促进血液循环，提升身体各部位功能，增强抵抗力。
- 去脚气：脚气又称“香港脚”，由足部真菌附着导致皮肤溃烂、发臭且奇痒无比。白醋有杀菌作用，无外皮损伤时，用醋泡脚可消灭真菌、防治脚气。
- 润肤：秋分后我国大部分地区进入干季，皮肤易干燥脱屑或龟裂。用醋泡脚能改善脚部皮肤。
用醋泡脚的坏处及注意事项
用醋泡脚一般无坏处，但不能长时间浸泡，不超30分钟，心脏病患者不宜长时间泡。水温以四十到五十度左右为宜，水温太高会损伤皮肤，还会使血液大量聚集在脚部，导致头和心脏血液减少。
总体而言，只要注意用醋泡脚的时间、水温及不宜泡脚人群等事项，用醋泡脚有益无害，是放松身心的好方法。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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