哺乳期间可以艾灸减肥吗

哺乳期艾灸减肥相关问题解析

许多孕妈产后身体变形，恢复苗条身形困难。哺乳期间不能节食，因为哺乳需要母体提供充足营养。而且很多孕妈在哺乳期要花大量时间照料宝宝，难以挤出时间运动。因此，不少孕妈会考虑艾灸减肥。

艾灸减肥是有效的。它通过刺激人体穴位，调整肝脏和经络气血，加快胃肠蠕动速度，降低人体对脂肪的吸收能力，提高代谢能力，进而达到减肥效果。

艾灸是以艾叶制成的艾炷、艾条熏烤人体穴位的自然疗法，有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。由于艾灸是外用的，不会对孕妇乳汁产生影响，所以哺乳期可以艾灸。但不建议对腰部、骶部和小腹部进行艾灸，而孕妈艾灸减肥重点多在腰腹部，需格外注意。

哺乳期虽可艾灸，但减肥重点部位不建议艾灸。孕妈只要有减肥决心，还是能在饮食和运动方面抽出时间。希望各位孕妈健康瘦成辣妈。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。