哪种水果对肾好

大家平时经常都会吃水果，这可以补充维生素。而且有很多的水果，还具有一些其他功效，例如通便、补铁以及补肾等。所以大家在选择水果的时候，可以了解一下是否具有其他效果。那么，吃哪种水果对肾好呢？

如果大家想要补肾的话，就可以选择吃桑葚，它是补肾的佳品，能起到益气补肾的作用，而且还能够补血养颜、生津止渴。黑加仑也有补肾功效，它是黑色的小浆果，含有很多的维生素c和花青素。经常食用黑加仑，不但能补肾，而且还有降低血脂、抗氧化的作用。

相信大家都吃过黑枣，这不是什么少见的水果，它不但营养丰富，而且是补肾效果最出色的水果之一。黑枣里面含有很多膳食纤维、果胶以及蛋白质，经常食用可以增强免疫力，而且还有补肾养胃的功效。

葡萄是人们常吃的水果，它不仅味道好吃，而且营养含量丰富。最为关键的是，吃葡萄能起到补气养血以及改善肾功能的作用。但是大家要注意，肠胃功能不好的话，就不要吃太多的葡萄了，因为它的性质偏凉，要是吃多了就很容易出现不适症状，例如反酸、恶心等。

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