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生理期可不可以洗头发

生理期可不可以洗头发

女性生理期护理要点及洗头注意事项

女性生理期若不注意护理，很容易落下病根。生理期时，女性身体抵抗力比平时低，此时不宜进行剧烈运动，否则易引发腰部酸痛；也不能贪食生冷，以免引起痛经。

生理期能否洗头

生理期可以洗头发，但最好不要在前三天洗。月经头三天血量最大，血液循环集中在子宫部位，洗头会促使头部血液集中，影响子宫部位的血液排出，容易造成月经量减少。

洗头注意事项

使用温水并选择温暖天气洗头：洗头会使头皮毛孔打开，若天气或水温寒冷，女性免疫力低下时，寒气易进入身体，轻则感冒，严重的会导致宫寒，引发痛经甚至影响生育。
及时擦干头发：洗完头若不擦干，水分凝结在头皮上，风吹会带走头部热量，易导致偏头痛。
饭后1 - 2小时洗头：这样即使血液一部分聚集在头部，也不会出现体虚和气血不足的情况。

总之，女性生理期护理需谨慎，洗头虽可行但要遵循相关注意事项，以保障身体健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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