在身体中湿气比较重的时候,尤其是寒湿之气较多时,对于健康是很不利的,还可能会引起一些病症。因此大家发现自己湿气过多,便需要及时的祛湿了,这才能够保证身体的健康。那么,该怎样祛身体寒湿之气呢?
想要祛除身体的寒湿之气,可以进行食疗,例如经常喝一些薏仁红豆汤。薏米有很好的祛湿作用,在和红豆搭配之后,祛湿的作用就会更加出色,而且还有补心的效果。薏仁红豆汤最好是在夏季食用,而且肥胖以及中老年人很适合喝薏仁红豆汤。
运动有利于身体健康,这不但能强健身体,而且还有祛除体内寒湿的作用。在运动的时候会出汗,而且能够促进身体血液循环,这就能够排湿。但是在进行运动时,大家要量力而为,不能让自己过度疲劳,否则反而会损害健康。
体内寒湿比较重的人,就应该注意保暖,不要长时间居住在寒湿之地。而且平时要保持室内的空气流通,好要多晒晒太阳。另外,大家可以通过一些中医外治法,来祛除身体内的寒湿之气,例如汗蒸、拔罐以及艾灸等,都有祛湿的作用。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
孕期便秘对孕妇身体影响大,便秘会让体内的毒素无法及时排出去,很容易产生各种各样的问题。
产后漏尿不但影响健康,也会给生活带来诸多不便,所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视!
当发现宝宝有红屁股时,家长除了担心,也希望找到适合的办法来改善红屁股问题,那么宝宝红屁股怎么办?