怎样能让尿酸下降

怎样让尿酸下降

尿酸高对身体健康影响较大，很多尿酸高的人不知如何降低尿酸。降低尿酸需从日常生活做起，主要通过控制饮食和服用降尿酸药物来实现。

尿酸的生成中，20％与摄入高嘌呤食物有关，80％是由于体内代谢异常所致，所以降低尿酸主要还是靠服用降尿酸药。

降尿酸药分为两类，一类是抑制尿酸合成，另一类是促进尿酸的排泄。

严格低嘌呤饮食：日常要低嘌呤饮食，不喝浓肉汤，不吃火锅，尽量少吃或不吃动物内脏，也不要吃牡蛎、小鱼干、沙丁鱼等海产品，可适当多吃碱性食物，如白菜、樱桃、萝卜、黄瓜、西红柿等。
服用降尿酸药：遵医嘱使用具有降尿酸功效的药物进行治疗，如抑制尿酸生成药物别嘌呤醇，以促进排出尿酸，使尿酸水平降低。
多饮水：每日饮水量达到3000毫升左右，以促进尿酸的代谢。
多运动：加速身体的新陈代谢。
避免诱发因素：积极避免诱发因素。

综上所述，降低尿酸要综合采取控制饮食、服药、饮水、运动和避免诱因等措施。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。