两个月不来月经怎么办

女性月经不调应对策略

相关人士指出，女性月经不调原因众多，日常需注意作息与饮食，可多食用大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜等食物。若两个月不来月经，可参考以下应对方法：

长期心理压抑、生闷气或心情不佳会影响月经。应注意缓解精神压力，可通过从事身体活动如游泳、跑步，还可吃一些降压菜，像香蕉、火腿、玉米、西红柿等。

妇女在月经期受凉会导致月经量过少甚至闭经。所以要注意防寒和保湿，避免淋雨，做好保暖措施。同时，多吃葱、豆类、南瓜、大蒜和生姜，这些食物对因受凉引起的月经不调有一定效果。

各种家用电器使用中会产生电磁波，对妇女内分泌和生殖性能不利，造成内分泌系统紊乱。日常电脑操作时，在手机上安装免持话筒扬声器，能较好地减少电磁波影响。

便秘可能导致女性月经失调。每天早起空腹喝一两碗热蔬菜汤对便秘效果显著，核桃、酸奶、青梅干、香蕉等都是有助于通便的食物。

月经两个月没来，需查早孕试纸看是否怀孕。若排除怀孕，说明出现月经不调，要找出原因及时治疗。如有月经迹象，如腹痛、乳房胀痛等不适，可肌注黄体酮注射液或口服黄体酮胶囊，补充体内黄体酮促使月经来潮。

女性月经不调需从多方面进行调理和应对，及时发现问题并采取合适措施很重要。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。