孕期该注意什么
孕期注意事项
怀孕周期通常为40周，从最后一次例假的第一天起至分娩结束为整个孕期。准妈妈在这40周孕期需着重注意以下方面：
- 营养补充与饮食：孕前3个月应遵医嘱开始补充叶酸，孕16周可开始补钙。忌大鱼大肉，建议多吃清淡有营养的食物，同时戒烟戒酒。
- 心情调节：要保持心情放松，因为精神紧张会对胎儿产生不良影响。
- 社交环境：尽量少去人多的地方，以减少接触传染病的机会。
- 性生活：怀孕前三个月和怀孕第七个月以后最好禁止同房，防止因同房导致流产或早产。
- 有害物质接触：避免接触有毒有害物质。
- 洗澡注意事项：洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，忌坐浴，以防脏水进入阴道引发宫颈炎、附件炎、外阴感染等多种妇科疾病，进而导致早产。也不要在公共浴室洗澡。
- 看电视距离：孕妇看电视时与电视屏幕要保持2米以上距离。
- 产检与就医：怀孕期间要遵医嘱规范检查，出现不适及时就医。
总之，为保障胎儿健康发育，准妈妈在孕期需全面关注各方面注意事项。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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