排卵期不能剧烈运动吗

排卵期不能剧烈运动吗

说起排卵期,对于备孕的夫妻来说是非常好的时刻,因为这个时间段很容易达到受孕目的。可是排卵期的女性如果不注意自身问题,就很容易诱发疾病的产生。那么排卵期不能剧烈运动吗?

排卵期的女性确实不适合进行剧烈运动,但是可以选择适度运动。比如生活中常见的快走、慢走,或者是攀登等等。因为大部分女性处于排卵期会造成身体不适,严重的患者甚至还会出现子宫内膜剥脱。如果在这个阶段进行剧烈运动,很容易增加身体的不适感,甚至会增加身体出血量。

排卵期的护理有哪些?

1、注意卫生。排卵期的女性白带会变得稀薄,所以下体总是处于潮湿状态。在这个阶段更应该注意私处卫生的护理,内裤最好选择透气性较佳的,同时也要注意每天更换内裤。

2、调节情绪。有些女性身体较为敏感,处于排卵期时会出现下腹发胀、乳房胀痛、容易疲倦,以及情绪不稳定等问题。在这种诱因下,也很容易出现自身内分泌紊乱等状态,所以排卵期的女性更应该注意调节情绪,避免负面情绪而造成的身体伤害。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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