生完宝宝为什么肚子还很大

很多女性在怀孕之前，身体很好。怀孕之后身体出现了一些变化，尤其是肚子的变化是很大的。很多女性都想着生完宝宝之后，肚子就会减少，但是实际上不少女性生完宝宝之后发现肚子还是很大。那么，生完宝宝为什么肚子还很大？

生完宝宝后肚子还是很大，这与子宫的恢复状况有关系。在孕期胎儿的发育导致女性的肚子变大，等到生完宝宝后，女性的子宫需要一个时间才可以逐渐变小的。从时间上来看，子宫完全恢复大致需要一两个月的时间。

很多女性生完孩子时候，还需要哺乳，为了乳汁的分泌需要进食一些有营养的食物，尤其是各种汤类。这些汤类食物含有的油脂比较多，很容易导致腹部的脂肪形成堆积，这样也会让肚子变大的，所以想要肚子变小，生完宝宝之后需要锻炼身体。

生完宝宝之后，女性可以选择的锻炼方式还是很多的，有瑜伽，散步等，这些对于缓解腹部脂肪的堆积有一定的帮助。此外，生完宝宝之后的而饮食也要注意起来，多吃蔬菜，比如黄瓜，白菜等，这样有利于饮食结构的均衡。

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