睡眠不好会影响孕酮吗

睡眠不好会影响孕酮吗

睡眠对于人来说是十分重要的,如果睡眠不好会引起各种各样的问题。同理对于怀孕的人来说,睡眠就更加重要了。而有些孕妇,在怀孕早期的时候是会出现较强的妊娠反应的。这就有可能导致孕妇出现睡眠不好的问题。那么睡眠不好会影响孕酮吗?

首先睡眠不好并不会直接的对孕酮带来影响,孕酮低一般跟个人体质有关系。不过孕妇如果睡眠不好也是会影响到胎儿的。因为长期的睡眠不好会导致食欲会减退,精神状态比较差,这样一来就会影响胎儿的生长发育。而且孕妇睡眠不好会导致体内的一些毒素堆积无法排出,对于身体的新陈代谢是十分不利的,还可能会出现胎儿宫内窘迫。

睡眠不好的孕妇还可能会引起妊娠期高血压,严重者会引起子痫发作,或者是胎盘早剥。所以如果有睡眠上的问题,一定要引起重视及时的进行调理,比如睡前可以用热水泡脚,睡前喝杯热牛奶,保持心情舒畅,不要有太大生活压力。

其实孕妇也是需要适当进行一些锻炼的,不能总是不出门或者躺着不动。适当的锻炼不但可以增加睡眠质量,同时也能为顺产做好充足的准备,一般锻炼的话主要是可以选择专业的孕妇瑜珈,或者是常常出去散散步之类的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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