便秘的情况很常见,不仅大人会有,很多儿童也会出现这种情况,这对健康影响很大,要是长期有便秘问题,儿童的精神状态也会变差,因而要及时进行调理,那么,儿童为什么会便秘呢?
儿童会便秘,可能是偏食的原因,平常吃太多富含蛋白质的食物,而不吃蔬菜等纤维素食物,就很容易造成便秘,也是比较常见的原因,对于这种情况,就要增加蔬菜的摄入,可以做成蔬菜泥来吃,比如土豆,红薯,南瓜等食物,所含的纤维素比较高,或者把蔬菜做成丸子,这样孩子会好接受些。
平常口味较重,偏爱油炸类的食品,就很容易上火,上火也会引发便秘症状,孩子会出现嘴唇干红,舌苔厚,以及口臭等症状,粪便也是比较干硬的,而且饮食燥热过于,肠道蠕动较慢,从而导致便秘,需要吃些润肠的食物,或是给孩子喝蜂蜜水,并且远离辛辣口味重的食品。
有些孩子没有按时排便的习惯,甚至会憋着不上,长期下来就会形成便秘,因而要培养排便习惯,例如在吃完早餐后,通常比较容易有便意,可以去坐会便盆,形成一定的排便时间。
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