生产后如何正确催乳

生产后如何正确催乳

对于婴儿来说,母乳无疑是再好不过的粮食,尤其是对于刚出生的婴儿来说,能吃到母乳,是无比幸福和幸运的事情。有很多初为人母的女性,都在为催乳而烦恼,所以,我们现在就一起来了解一下生产后如何正确催乳?

产后正确的催乳方法有有:

1、加强宝宝的吮吸

宝宝吸奶,能够促进母体的下垂体分泌催乳素,进而刺激乳汁的分泌,对产后子宫及身体其他机能的恢复能起到一定的帮助作用。

2、避免服药

在哺乳期间,要尽量避免使用药物,因为有些药物可能对分泌乳汁会有一定的影响。

3、增加营养

乳汁中的营养都来自于母亲,需要母亲多进食一些蔬菜水果以及肉类食物,还可进食一些猪蹄等催乳食物。

总之,奶水不足的原因比较多,比如精神因素,劳累,过度紧张,焦虑等因素对乳汁的分泌都会有影响,分娩的方式和衣物的穿戴,还有产后营养不良也会影响乳汁分泌。产后一周以内不可以吃过度油腻的食物,一周后可以喝汤水类食物,保证充足的睡眠,保持良好心情。一定要找到正确科学的方法解决问题。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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