小产出来手臂很酸是什么原因

小产出来手臂很酸是什么原因

发生了小产后,女性就要在床上好好休养,只要没有剧烈运动,一般都不会感觉太过酸痛不适的,但是有的女性却觉得手臂很酸痛,甚至不能很好的活动,稍微一动弹就难受,那么,小产出来手臂很酸是什么原因?

小产出来手臂很酸,可能是不注意防寒保暖的原因,手臂受凉后就引起酸痛,小产后女性身体较为虚弱,阴道还可能有出血现象,导致身体免疫力下降,特别是寒冷潮湿的天气,女性更要注意保暖,可使用热水袋来热敷局部,对减轻疼痛有很大帮助。

在身体没有太大异常的时候,可以适当的进行活动,让身体肌肉得到伸展,促进血液流通,例如一些轻柔的运动,像瑜伽、体操等都是可以的。女性尽量不要束腰,尤其是有腰部不适症状的,虽然束腰有塑形的效果,但会影响腰部血液循环,引起腰部疼痛。

小产后要加强饮食调理,多吃补气血,且营养丰富的食物,尽量选择温性的蔬果吃,不要吃寒性太大的,而且不宜从事劳累的体力活动,以免加重手臂酸痛,如果需要搬重物,可以让家人代为帮忙,自己不要勉强。

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